Ce programme est fait pour vous si...
✔ Vous pensez constamment à la nourriture et ça représente une charge mentale permanente
✔ Vous cherchez à compenser chaque écart et ça vous épuise
✔ Vous alternez entre phases de restrictions et de compulsions
✔ Manger est devenu compliqué, vous ne savez plus comment vous alimenter à force de régimes et de règles alimentaires
✔ Vous n'arrivez pas à identifier votre sensation de satiété ou à la respecter
✔ Les aliments plaisirs ne font pas partie de votre quotidien et vous n'en avez pas chez vous pour ne pas craquer
✔ Vous cherchez constamment les options les plus "saines" au restaurant et vous vous poser toujours 10.000 questions
✔ Votre préoccupation principale est d'éviter de prendre du poids et vous chercher à compenser par le sport qui est devenu une obligation plus qu'un plaisir
AVANT
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Les régimes font partie de votre quotidien depuis bien trop longtemps à tel point que vous ne savez plus quoi ou comment manger
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La nourriture est au centre de toutes vos pensées et vous êtes épuisée de penser à ça constamment
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Vous cherchez constamment les options les plus "saines" et vous compenser chaque écart
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Il vous est difficile de vous arrêter de manger même si vous n'avez plus faim. D'ailleurs vous n'arrivez pas à identifier quand vous n'avez plus faim.
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Vous n'avez pas d'aliments plaisirs dans vos placards pour ne pas craquer.
APRÈS
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Vous êtes capable d'identifier et d'honorer vos besoins et vos envies sans stress ni culpabilité. Vous êtes à l'écoute de votre corps.
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La nourriture n'est plus un sujet. D'ailleurs vous n'y prêter plus trop attention, c'est instinctif.
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Vous êtes consciente que l'équilibre alimentaire ne se fait pas sur la journée.
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Vous avez retrouvez votre sensation de satiété et vous êtes capable de la respecter quand vous l'avez décidé sans frustration ni compensation.
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Vos placards contiennent des aliments plaisir et vous ne vous jetez pas dessus.
Ce que contient l'accompagnement
Un programme de groupe alliant Naturopathie et Coaching pour manger en toute simplicité sans restrictions ni compulsions.
1 session live toutes les semaines
Pour échanger sur vos blocages & bénéficier des expériences du groupe
1 séquence d'EFT chaque semaine
Les lives démarrent par une séquence d'EFT pour reprogrammer votre subconscient
1 nouveau module vidéo chaque semaine
Pour avancer pas à pas et mettre de nouvelles choses en pratique régulièrement
1 espace Notion individuel
Avec recettes, fiches pratiques, e-book nutrition santé, suivi de l'avancée de vos objectifs...
1 communauté privée WhatsApp
Pour échanger avec les participantes et me poser toutes vos questions.
1 kit d'huiles essentielles offert
1 kit d'huiles essentielles pour vous accompagner sur ce cheminement
Prêt.e à vous lancer ?
Réservez votre échange avec moi
Durant cet appel de 40 min, on pourra :
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Découvrir pourquoi vous êtes bloquée dans cette situation depuis bien trop longtemps.
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Déterminer l'approche qui vous est adaptée pour vous libérer de la suralimentation et des compulsions.
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Créer une stratégie étape par étape pour atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.
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Décider si Liberté Alimentaire peut vous accompagner dans l'implémentation de cette stratégie et l'atteinte de vos objectifs.
Témoignages
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Hello, c'est moi.
J'aide les femmes à arrêter la suralimentation et les compulsions pour retrouver un rapport serein avec leur corps et leur alimentation et manger de tout sans stress ni culpabilité ! Après 10 ans d'hyperphagie et d'alimentation émotionnelle, je m'en suis enfin libérée et j'en fais ma mission d'accompagner le plus de femmes possible à faire de même et ainsi atteindre la véritable liberté alimentaire.
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Comment savoir si cette approche peut me convenir ?Si aujourd'hui vous êtes dans 1 ou plusieurs de ces situations : Vous avez essayé de nombreux régimes et vous ne savez plus comment vous alimenter La nourriture envahie vos pensées constamment Vous cherchez toujours les options les plus “saines” et compensez chaque écart Vous alternez entre phases de restrictions et de compulsions Il vous est difficile de vous arrêtez de manger et n'avez plus de sensation de satiété Vous êtes toujours à la recherche de ce qui vous fera perdre du poids ou évitera de vous en faire prendre Les aliments plaisirs ne font pas partie de votre quotidien pour vous évitez de craquer Liberté Alimentaire est fait pour vous !
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En quoi Liberté Alimentaire est différent des autres accompagnements ?Liberté Alimentaire est un programme qui vous permet de travailler en profondeur sur la cause de votre comportement alimentaire actuel afin de vous permettre de manger en toute simplicité sans restrictions ni compulsions. Vous travaillez sur tous les aspects qui participent à votre comportement alimentaire : vos croyances, vos habitudes automatiques, la régulation de votre système nerveux, l'optimisation de votre organisme, la peur de prendre du poids, l'obsession corporelle, la restriction... C'est une approche globale qui vous permet de changer votre rapport au corps et à la nourriture pour une vie ou l'alimentation est une source de plaisir et non de stress ni de charge mentale.
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Combien de temps dure l'accompagnement ?Liberté Alimentaire s'effectue sur 12 sessions live en l'espace de 3 mois. C'est le temps nécessaire pour reprogrammer votre cerveau, créer de nouvelles habitudes, rééquilibrer votre organisme de manière pérenne et m'assurer que vous ayez intégré toutes les clés essentielles à l'atteinte de vos objectifs sur la durée :)
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Que se passe-t-il après la réservation de l'accompagnement ?Quand vient la date de démarrage de Liberté Alimentaire, vous obtenez l'accès au programme en ligne sur Podia ainsi qu'à l'espace de groupe Notion et votre fiche de suivi individuelle. Vous serez également ajoutée au groupe de la communauté privé.
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Je suis prête ! Quand puis-je démarrer ?Félicitations pour ce pas de géant ! J'ai hâte de commencer ce cheminement avec vous. La 2ème édition de Liberté Alimentaire démarre le 18 septembre. Vous pouvez rejoindre la liste d'attente pour vous assure une place dès que les inscriptions seront ouvertes.