Ce programme est fait pour vous si...
✔ Vous hésitez à consommer certains aliments et culpabilisez lorsque vous en mangez.
✔ La nourriture prend une trop grande place dans votre vie et votre esprit : elle ajoute du stress à un mental déjà chargé.
✔ Vous faites régulièrement l'expérience de compulsions & de fringales.
✔ Vous avez tendance à manger quand vous êtes stressées, tristes ou fatiguées.
✔ Il vous est difficile d'arrêter de manger une fois que vous commencez et vous avez parfois l'impression d'être accro à la nourriture.
✔ Vous êtes régulièrement stressée, anxieuse, surchargée et vous cherchez du réconfort, de l'énergie et de l'apaisement dans la nourriture.
✔ Après avoir essayé de nombreux régimes, vous n'arrivez toujours pas à obtenir de résultats durables.
✔ Vous ne savez plus comment vous alimenter pour respecter vos besoins et éviter les fringales tout en mangeant ce que vous aimez.
✔ Vous ne vous sentez pas à l'aise dans votre corps mais vous n'avez plus envie de vous priver. Vous voulez manger équilibré tout en vous faisant plaisir.
AVANT
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La nourriture est votre plus grande source de plaisir, elle vous permet de vous apaiser et de vous sentir mieux. Vous ne supportez plus les fringales régulières et vous avez envie de vous sentir apaisée sans manger.
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Vous vous sentez régulièrement stressée, anxieuse, dépassée... vous avez une charge mentale importante et avez tendance à ruminer donc vous mangez de manière automatique.
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Vous avez envie de prendre soin de votre corps et d'être en bonne santé mais vous ne savez plus comment sans vous priver ni vous restreindre. Vous ne voulez plus être au régime.
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Les situations sociales où la nourriture est présente sont de plus en plus compliquées, vous vous posez 10.000 questions, vous n'osez pas manger, vous avez l'impression que tout le monde vous observe...
APRÈS
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Vous vous sentez libre car vous savez EXACTEMENT ce qui vous fait du bien sans passer par la case nourriture. Vous n'avez plus de fringales ni de compulsions. Vous mangez de manière intuitive.
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Vos émotions ne font plus les montagnes russes et lorsque des émotions désagréables émergent, vous avez d'autres moyens pour vous apaiser que de manger de manière compulsive.
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Vous mangez de tout sans culpabilité ni restriction en honorant vos envies et votre gourmandise tout en prenant soin de votre santé ! Vous avez trouvé votre équilibre, vous prenez plaisir à manger et les régimes sont terminés.
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Vous écoutez vos sensations sans vous poser de questions, vous ne vous privez plus et vous mangez à votre faim. Vous vous sentez mieux dans votre corps et êtes réconciliée avec votre image corporelle.
Ce que contient le programme
Un accompagnement 100% en ligne pour vous libérer des compulsions et développer une relation sereine avec votre corps et votre alimentation.
1 programme vidéos
+10h de contenus pour comprendre vos compulsions et appliquer des outils concrets pour vous en libérer
Cahier d'exercices
Des exercices introspectifs pour identifier l'origine de vos compulsions et ce sur quoi vous avez besoin de travailler
Audios de soutien
12 audios pour vous soutenir lors des situations difficiles du quotidien autour de la nourriture
1 programme de Naturopathie
Une formulaire à remplir pour recevoir votre programme d'hygiène vitale personnalisé pour équilibrer votre organisme
Meal planning
Des recettes équilibrées ET gourmandes avec votre liste de courses AUTOMATISÉE pour gagner du temps
Boîte à outil
Une boîte à outils avec des pratiques concrètes pour réguler vos émotions et apaiser vos compulsions
BONUS : la communauté - un groupe WhatsApp pour échangez sur votre progrès et vos challenges, vous soutenir, partage et me poser toutes vos questions.
Témoignages
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Ce qui fait la différence...
Vous vous demandez sûrement ce qui est différent avec ce programme et pourquoi vous réussiriez enfin à vous libérer de vos compulsions et excès alimentaires. Je comprends votre réticence et je vous partage donc plusieurs raisons percutantes :
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Travail en profondeur : ce programme va à la source de vos compulsions et excès alimentaires. En identifiant les éléments déclencheurs, vous savez exactement ce sur quoi travailler et je vous partage COMMENT via les vidéos et outils pratiques.
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Approche globale : vous travaillez de manière holistique. Le comportement alimentaire est complexe est les compulsions ont souvent diverses origines. En travaillant à la fois sur votre organisme, votre mental et vos émotions, vous adressez toutes les sources potentielles de vos compulsions. Vous trouvez un réel équilibre entre corps et esprit.
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Outils pratiques : le gros + de ce programme sont tous les outils concrets à votre disposition pour réguler vos émotions, apaiser votre stress et votre anxiété et travaillez sur les blessures émotionnelles à l'origine de vos compulsions. Grâce notamment à l'EFT (Emotional Freedom Technique), une pratique psycho-énergétique, vous serez capable de réguler vos émotions sans manger et apaiser vous compulsions rapidement.
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Organisation : une des raisons pour lesquelles beaucoup d'individus ont du mal à atteindre leurs objectifs est parce qu'ils ont une idée mais pas de plan d'action concret. Grâce à ce programme, vous poserez des objectifs clairs et mesurables avec des actions claires associées pour assurer l'atteinte de vos objectifs.
À propos de Céline
Je suis Céline, Coach et Naturopathe spécialisée en alimentation émotionnelle et en santé mentale. Passionnée par le bien-être holistique, j'accompagne les femmes vers une relation apaisée avec la nourriture, en leur offrant des outils concrets pour se libérer des compulsions alimentaires et des schémas émotionnels qui les freinent.
Mon approche allie naturopathie, coaching, et techniques de libération émotionnelle (EFT). J’aide mes clientes à identifier les causes profondes de leurs comportements alimentaires pour les guider vers une transformation durable. Ensemble, nous travaillons sur l’équilibre du corps et de l’esprit, en intégrant des pratiques de bien-être qui nourrissent à la fois le physique et le mental.
Mon objectif est de vous aider à retrouver votre pouvoir personnel, à vous libérer du poids des émotions, et à adopter une approche sereine et bienveillante de l’alimentation.