Alimentation intuitive et troubles alimentaires : bonne ou mauvaise idée ?
L'alimentation intuitive est une approche dont on entend de plus en plus parler. Reconnue et utilisée aux États-Unis depuis plusieurs années, elle fait doucement son apparition en France.
Mais en quoi consiste-t-elle ? A qui est-elle adaptée ? Y-a-t-il des contre indications ? Je t'en dis plus sur cette méthode !
Tu peux également retrouver la version audio avec mon nouvel épisode de podcast juste ICI !
Si tu as une relation conflictuelle avec ton alimentation, que tu penses souffrir d'alimention émotionnelle ou compulsive et que tu ne sais plus comment t'y prendre, je t'invite à réserver un appel de découverte avec moi pour en discuter !
L'alimentation intuitive c'est quoi ?
L'alimentation intuitive est une approche visant à construire une relation apaisée avec la nourriture.
Cette approche a été créée par 2 diététiciennes américaines suite au constat que la majorité de leurs patients reprennaient du poids quelques années après avoir suivi un régime. Selon elles, les régimes sont non seulement inutiles sur le long terme mais peuvent également générer des problèmes de santé comme les troubles du comportement alimentaire.
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