E-book : manger sainement sans restriction !

Dans ce e-book je tiens à te partager les bases pour manger d'une manière saine ET flexible. L'alimentation est un des piliers majeurs d'une bonne santé mais l'obsession pour une alimentation saine peut cependant vite devenir toxique ! 
 
J'ai donc à coeur que tu puisses à la fois connaître les bases d'une alimentation santé tout en mangeant avec plaisir sans frustration ni restriction. 
 
Il était important pour moi de partager ce qu'on ne nous dit pas forcément dû notamment aux lobbies ou à l'industrie des régimes alimentaires qui fait fortune.
 
Cet e-book contient 70 pages sur les piliers communs à une nutrition santé ainsi que 10 recettes de petits-déjeuners, 10 recettes de déjeuners, 10 recettes de goûters et 10 recettes de dîners.
 
Une nutrition santé est avant tout une façon de se nourrir qui fait du bien autant sur le plan physique que sur le plan mental. J'espère avoir pu transmettre ma passion et ma bienveillance à travers cet e-book !