E-BOOK : le bien-être dans l'assiette

Dans ce e-book je tiens à te partager les bases pour manger de manière équilibrée sans restriction ni frustration. L'alimentation est un des piliers majeurs d'une bonne santé physique et mentale mais l'obsession pour une alimentation saine peut cependant vite devenir toxique ! 
 
J'ai donc à coeur que tu puisses à la fois connaître les bases d'une alimentation santé tout en mangeant avec plaisir sans frustration ni restriction. Tu retrouvera ainsi énergie et vitalité. Tes fringales seront apaisées, ton sommeil et ta digestion améliorés. 
 
Il était important pour moi de partager ce qu'on ne nous dit pas forcément dû notamment aux lobbies ou à l'industrie des régimes alimentaires qui fait fortune.
 
Cet e-book contient 70 pages sur les piliers communs à une nutrition santé ainsi que 50 recettes.
 
Une nutrition santé est avant tout une façon de se nourrir qui fait du bien autant sur le plan physique que sur le plan mental. J'espère avoir pu transmettre ma passion et ma bienveillance à travers cet e-book !