Ce Coach de Poche va changer ton rapport à la nourriture en 2024 !
Si tu n'es pas encore prête à t'investir dans un coaching mais que tu as envie de te libérer des compulsions et de développer un rapport serein et intuitif avec alimentation, le Coach de Poche est fait pour toi !
Cet outil intéractif te permet de personnaliser ton expérience à tes besoins et de commencer à ton rythme. Tout se fait sur la même interface qui est accessible sur ordinateur, tablette et téléphone. Je t'y partage les ressources qui m'ont été utiles pour me libérer des compulsions et apaiser mon rapport à l'alimentation, ressources que j'utilise pour accompagner mes clientes.
Le Coach de Poche te guide pas à pas pour faire un travail sur toi en toute autonomie.
01
Définis tes objectifs
La majorité des individus n'atteignent pas leurs objectifs car ils ne sont pas suffisamment précis, ils n'identifient pas clairement ce qui va définir leur réussite et ils ne sont pas supportés par un plan d'action concret.
02
Identifie tes déclencheurs
Pour te libérer des compulsions et de la suralimentation tu as besoin d'identifier ce qui en est à l'origine. C'est ce que le journal alimentaire et émotionnel t'aideront à faire. Tu pourras également identifier des alternatives.
03
Pratique et pratique encore
Maintenant que tu sais ce qui engendre tes compulsions il faut se mettre en action. Tu as accès à des outils concrets pour t'aider à prendre des décisions alignées avec tes objectifs, réguler ton système nerveux et tes émotions.
Un outil tout-en-un pour identifier l'origine de tes compulsions et t'en libérer en toute autonomie.
Grâce à Notion retrouve tout ce dont tu as besoin au même endroit sur une plateforme intéractive qui te permet de personnaliser ton expérience à tes besoins à utiliser à l'infini.
Tout ce à quoi tu as accès
BONUS
1/ Le groupe facebook privé pour échanger sur vos victoires, vos challenges, vos objectifs... et partager vos histoires.
2/ Les mises à jour à vie ! J'ajouterai des ressources (audios, vidéos, recettes) plusieurs fois dans l'année et tu auras accès à tout ça de manière GRATUITE dès lors que tu as acheté le Coach de Poche.